La psicoterapia cognitivo comportamentale è adatta al trattamento individuale e di coppia, è un tipo di psicoterapia breve che si fonda sull’affrontare i problemi nel presente, è caratterizzata dalla partecipazione attiva del paziente nel processo di guarigione, mira a rendere la persona consapevole e sempre più autonoma nella risoluzione dei problemi attraverso l’apprendimento di specifiche abilità. Centrale per questo tipo di terapia è il sistema pensiero-emozione-comportamento, più precisamente la persona impara a identificare i pensieri disfunzionali per poi modificarli, facendo questo ci sarà una conseguente modificazione delle emozioni negative e del comportamento.